生滾粥是廣東廣州的漢族傳統(tǒng)名點(diǎn)之一,屬于粵菜系,是一種粥品統(tǒng)稱,用預(yù)先煮好的白粥加新鮮肉料一鍋鍋滾熟而成。豬骨、大地魚(yú)或江瑤柱熬制白粥作粥底;肉料有魚(yú)片、豬肉片、豬肝、豬腰、牛肉片、雞塊等,先用油、鹽、糖、酒、豆粉腌制,再加姜絲拌勻;用小鍋再把白粥燒開(kāi),下肉料,滾后片刻即離火,放進(jìn)切碎的菜心或生菜粒便可食用。食時(shí)佐以胡椒粉,味道更美。一碗生滾粥通常含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C、纖維、鈣、鐵、鋅、碘等豐富的各種營(yíng)養(yǎng)。將預(yù)先煮好的粥底加如新鮮肉料逐碗滾熟,就是“生滾粥”。生滾粥是一種統(tǒng)稱,根據(jù)用料不同,有牛肉粥、肉片粥、魚(yú)片粥、滑雞粥、上什粥、田雞粥等。粥底是放江瑤柱、大地魚(yú)或豬骨煲出來(lái)的白粥。生滾粥的制做分粥底和材料兩個(gè)部分。從外觀上來(lái)說(shuō),粥底比一般粥還要稀些,要水米交融,米看不出一粒粒的形狀來(lái),幾乎是全溶到水里頭了,只看到些許絮狀的米花花。得粥底喝起來(lái)綿軟順滑清爽,和材料融合為一個(gè)有機(jī)整體,才能算是一碗好粥。


